Lesiones Deportivas: Comienza con un Buen Calentamiento

En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier género de ejercicio, destacando su relevancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los griegos y romanos, quienes reconocían la im

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